Las personas que tienen una alta autoestima son capaces de reírse de si mismas y de situaciones estresantes o amenazantes. A veces nos tomamos la vida demasiado en serio porque tenemos la creencia de que así nos irá mejor. Pero ¿Es esto totalmente cierto?
En mi opinión no. Si tenemos claros qué queremos y cómo lo vamos a conseguir, nos podemos tomar las cosas con humor. Al fin y al cabo es inevitable que surjan problemas y situaciones indeseables en la vida.
Algunas reflexiones para tomarse la vida con más humor:
-En primer lugar, el estrés es algo que depende de nuestra propia perspectiva de las situaciones.
Seguro que te has encontrado ante una situación que te ha estresado y que has considerado muy importante y a las pocas horas o al día siguiente, la has visto desde otras perspectiva y ha dejado de preocuparte.
Si consideras que la situación te sobrepasará y que no la puedes afrontar tendrás estrés y sufrirás consecuencias físicas y mentales.
Si consideras que puedes solucionar una situación problemática o te la tomas con humor, no sufrirás estrés y solo tendrás que actuar para solucionarla.
-Nos comparamos con los demás y los vemos como mejores o más felices.
Sin embargo, esto es un error porque las personas tendemos a filtrar la información y solo vemos la parte positiva de la vida de las personas. Y esto es porque todos mostramos en público nuestras características deseables y escondemos las indeseables. ¿Por qué la gente no muestra en twitter sus supensos en los examenes y si todos sus logros?
Por tanto, olvídate de compararte con los demás y céntrate en tus criterios y en ser feliz tu, sin importarte la vida de los demás.
-Buscamos la aprobación
A veces somos demasiado serios porque buscamos la aprobación de los demás. No nos reímos a carcajadas por la calle por el «qué pensarán», no hacemos tonterías porque en adultos esta mal visto, no nos reímos de nuestros problemas porque se supone que deberíamos preocuparnos, etc.
Buscar aprobación en exceso es uno síntoma psicológico negativo y no te guía a la felicidad.
-Nos preocupamos por cosas que creemos que llegarán y nunca llegan
Seguro que te ha ocurrido que te has preocupado por algo que creerías que te ocurriría y sin embargo han pasado años sin que ocurra. Lo que pasa es que todo ese tiempo has estado sin vivir el presente y experimentando sentimientos negativos.
Si no sabes que algo negativo va a ocurrir, ¿por qué preocuparse?
-Las personas que se toman la vida con humor son más deseables
Con deseables quiero decir que a todos nos gusta estar más cerca de ellos, nos agradan más y nos divertimos más con ellas. Si le gastas una broma a una persona que se cabrea, no te agradará tanto como una persona que se la toma con humor e incluso te gasta una broma con posterioridad.
-Reírte de ti mismo no es faltarte el respeto
Reírte de ti mismo es simplemente ver la parte positiva de una situación que ha ocurrido, pero no es insultarte o considerarte por debajo de alguien. A todos nos pasan situaciones graciosas o hacemos el ridículo y nadie es tan serio o perfecto como para que no se pueda reír de si mismo.
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